Czy można schudnąć robiąc masówke
słyszałem różne opinie stąd moje pytanie
1121
5
dodał odpowiedź 4 lutego 2016 11:09
... Nie ;D? Chyba, że używasz środków dopingujących :)
dodał odpowiedź 4 lutego 2016 12:51
jeśli robisz masę to spożywasz więcej kalorii niż wynosi Twoje zapotrzebowanie, więc jakim cudem chcesz schudnąć ??
dodał komentarz 4 lutego 2016 14:26
https://www.youtube.com/watch?v=MzlK0OGpIRs
dodał odpowiedź 4 lutego 2016 13:01
Nadwyżka kaloryczna -> masa. Deficyt kaloryczny -> redukcja. Jak widzisz nie da się robić dwóch przeciwnych sobie rzeczy.
dodał odpowiedź 13 lutego 2016 14:27
Nie nie da się tak
robisz masę czyli jesz powyżej zapotrzebowania i tyjesz (dodatni bilans)
co i innego jest redukcja czyli jesz ponzej zapotrzebowania (ujemny bilans)
Jedno wyklucza drugie
