Bob Marley

pije duzo wody, od 2.5 do 4 litrów dziennie. za to warzyw nie jem duzo bo ich po prostu nie lubie. srednio 400g brokułów dziennie, czasem kapuste kiszoną ze względu na odpowiednią prace jelit. to i tak mało w porównaniu do 200g ryzu i 500g kurczaka (to na dwa posiłki popoludniowe). zrobię test pH i w razie czego spróbuje z sodem tak jak mówisz. wielkie dzięki