Magda Zańko

Witam, w styczniu doznałam kontuzji kolana w wypadku. W czerwcu miałam artroskopię gdzie wyszło, że mam naciągnięte więzadła. Przeszłam rehabilitacje , nosiłam stabilizator niestety więzadło się zerwało. Jestem po drugiej artroskopii i prawdopodobnie czeka mnie kolejna wtedy juz rekonstrukcja ACL. Niestety przez cały ten czas miałam ograniczoną możliwość ćwiczeń i przybyło mi sporo kg. Od dłuższego czasu szukam ćwiczeń odchudzających które pozwolą mi ćwiczyć pomimo uszkodzonego kolana. Czy mogłabym dostać jakieś ćwiczenia umożliwiające zgubienie zbędnych kg?