Dominik Gruby Doroż

Witam,

jakiś czas temu dostałem ofertę zrobienia analizy składu ciała. Do analizy użyto sprzętu Tanita...(nazwa w tytule) Kobieta która przeprowadzała badanie i analizowała wyniki mniemam była dietetyczką, ale nie jestem pewny czy te wyniki i ta analiza jest wiarygodna i chciałbym zaczerpnąć opinii kogoś kto się na tym zna, z góry Dziękuję ;)

Body Type ATHLETIC
Gender Male
Age 24
Height 179 cm
Clothes Weight 0.5kg

Result
WEIGHT 73.6 KG
FAT% 4.7%
FAT MASS 3,5 KG
FFM 70.1 KG
MUSCLE MASS 66.6 KG
TBW 49.4 KG
TBW% 67.1%
BONE MASS 3.5KG
BMR 8510 KJ 2034KCAL
METABOLIC AGE 12
VISCERAL FAT RATING 1
BMI 23.0
*PHYSIQUE RATING THIN AND MUSCULAR
INPEDANCE 404.6 OHM

opinia Pani dietetyk - za dużo mięśni za mało tłuszczu za za dużo wody w organizmie.
Chcę nadmienić, że nie wyglądam na osobę która ma za dużo mięśni a za mało tłuszczu nie wyglądam na dobrze wyrzeźbionego.

Witam,

od pewnego czasu zacząłem robić ciastka (skład podam poniżej) i zastanawiam się czy składniki z których je robią są dobrze dobrane. Myślę, że są bardzo dobre na wyjście w góry czy około treningowo, ale chciałbym poznać opinię kogoś kto się na tym zna.

Skład:
- płatki owsiane
- jajka surowe
- suszona żurawina, rodzynki itp.
- słonecznik
- cynamon
- i dodatkowo wiórki kokosowe, orzechy kawałki czekolady gorzkiej, siemie lniane

wszystko w michę, zmieszać do piekarnika i są ciastka.