Ciastka bakaliowe - czy dobre połączenie składników?
Witam,
od pewnego czasu zacząłem robić ciastka (skład podam poniżej) i zastanawiam się czy składniki z których je robią są dobrze dobrane. Myślę, że są bardzo dobre na wyjście w góry czy około treningowo, ale chciałbym poznać opinię kogoś kto się na tym zna.
Skład:
- płatki owsiane
- jajka surowe
- suszona żurawina, rodzynki itp.
- słonecznik
- cynamon
- i dodatkowo wiórki kokosowe, orzechy kawałki czekolady gorzkiej, siemie lniane
wszystko w michę, zmieszać do piekarnika i są ciastka.
od pewnego czasu zacząłem robić ciastka (skład podam poniżej) i zastanawiam się czy składniki z których je robią są dobrze dobrane. Myślę, że są bardzo dobre na wyjście w góry czy około treningowo, ale chciałbym poznać opinię kogoś kto się na tym zna.
Skład:
- płatki owsiane
- jajka surowe
- suszona żurawina, rodzynki itp.
- słonecznik
- cynamon
- i dodatkowo wiórki kokosowe, orzechy kawałki czekolady gorzkiej, siemie lniane
wszystko w michę, zmieszać do piekarnika i są ciastka.
1017
1
dodał odpowiedź 28 lipca 2016 16:08
Witaj
Jasne, że są dobrze dobrane. Tym bardziej, że chce Ci się je robić samemu a nie jak co niektórym ze sklepu ;p Więc to też plus. Okołotreningowo jednak nie jadłabym ich z powodu, że moim zdaniem posiłki okołotreningowe są dla mnie ważne i jednak zjadłabym jakiś bardziej wartościowy posiłek składający się z dobrego białka, węgli i tłuszczy.
Pozdrawiam.
