Kamil Kręcichwost
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Siemka, jestem nowy jeśli chodzi o treningi na siłowni. Dotychczas grałem tylko w klubie piłkarskim ale stwierdziłem, że wypadałoby w końcu nabrać jakiegoś konkretnego wyglądu.
Mam trochę problem z czasem i czy w ogóle mogę osiągnąć jakieś wyniki trenując 3 dni w czym jeden dzień ledwo 1,5 h.? Byłby mi miło, gdyby ktoś zechciał też objaśnić mi jak trenować, bo to miało sens. Z góry dzięki za odpowiedź.
