Ariel Głodkowski
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam serdecznie nazywam się Ariel i mam pewien problem moja waga wynosi 130 Kg wzrost 186cm i mam 25 lat dodam też że nigdy nie ćwiczyłem na siłowni interesuję mnie osiągnięcie wagi 100-110 kg i delikatnej rzeźby zwalenie z siebie tego tłuszczu poprzez siłownie czy mógłbym prosić o jakieś wskazówki co do cwiczeń główny nacisk chciałbym położyć na plecy ramiona barki
Ps. Interesuje mnie też temat redukcji... Czy zaczynamy ją na samym początku czy po jakimś czasie?
Z góry Dziękuję i Pozdrawiam
Ariel
