Marcel Łakomicki
ranking
205
pytania
13
komentarze
3
odpowiedzi
13
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 października 2015 12:26
Raczej przybylo Ci troche miesnia i tyle :D No chyba, ze przyjebales w tluszcz to inna sprawa :p
dodał odpowiedź 16 października 2015 10:26
Szybko urosnac? niestety ale proces budowania sylwetki jest powolny :D
dodał odpowiedź 15 października 2015 16:56
Rafał Tybysz ma rację :) Deficyt kaloryczny (dieta), cardio/interwały i ciśniesz :D
dodał odpowiedź 15 października 2015 16:53
Aaa nie doczytałem :) już kumam, dzięki za odpowiedź !
dodał odpowiedź 15 października 2015 16:53
Okej, ale dalej nie zrozumiałem. Czy mogę robić te interwały PO treningu siłowym, czy przez to może spalić się tkanka mięśniowa ?
dodał odpowiedź 14 października 2015 20:22
Mam podobny problem :p około 16 % bf, 180 wzrost 72 waga :D Tyle, że ja nie wiem czy mogę robić interwały odrazu po treningu siłowym, i czy bieganie na bieżni po tym treningu 15 s spirnt 30s trucht po 6 razy dałoby rezultaty oczywiście z dietą z decifytem kalorycznym ok 300
