OLA KOWAL
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam, mam 14 lat i ćwiczę 6 dni w tygodniu ćwiczenia z Ewą Chodakowską. Jem przeważnie 4 posiłki dziennie, pije około 1 litr wody dziennie, zdrowo się odżywiam, ale też pozwalam sobie w ciągu dnia na trochę słodkiego w ograniczonych ilościach. Czy w ciągu miesiąca mogłabym schudnąć i poprawić trochę swoją figurę jedząc zwykłe posiłki np. na obiad kurczak z ryżem, ale za to ćwicząc 6 dni w tygodniu?
