Patryk Gulka
ranking
262
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Ważę 65 kg jestem początkującym kulturysta ale nie wiem jaka dietę stosować i co jesc w posiłkach i jakie mają być te 5 dań rano obiad kolacja i 2 inne pory prosił bym o ustalenie diety posiadam również mutant mass carbo rade i wpc 80
Dobry wieczór chciał bym sie dowiedzieć jakie suplementy i diete uzywać zeby nabrać mase mięśniową jestem początkującym sportowcem siłowym.
Dobry wieczór chciał bym sie dowiedzieć co jeść i jakie brać suplementy by przytyć mase ??
