Andrzej Sz
Treści:
witam moja dieta wyglada tak sniadanie-płatki górskie 100g masło orzechowe 20g otreby owsianw 50g cynamon 2śniadanie-2jajka pomidor ogórek kawa serek wiejski obiad-50g kaszy lub ryżu piers z kurczaka kapusta pekinska kolacja-tuńczyk w sosie własnym pomidor serek wiejski pije dziennie 2 2.5 litra wody