Kamil Makuch
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam,
Jestem osobą która bardzo łatwo łapie tkanke tluszczową. Obecnie jestem po redukcji i pomimo robienia Reverse Diet, zauważyłem że tkanka tluszczowa powoli, ale jednak się zwiększa.
Moje wymiary to
Wzorost 175cm
Waga 75 kg
Biceps 40 cm
Pas 80 cm
Zastanawiałem się nad robieniem masy na niskich weglach 100 - 200 gram, białko 2g na kg ciała, a nadwyżna kaloryczna robiona na tluszczach. Czy coś takiego będzie miało sens?
Pozdrawiam
Czytałem, że przyjęcie BCAA powoduje wyrzut insuliny, czy jest to prawda?
