Lukasz Czop
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
witam serdecznie ;) czy przy zbyt niskim poziomie tkanki tluszczowej (5%) powinno sie skrucic wykonywane cardio czy podniesc kalorycznosc jesli chce dalej wykonywac tak intensywne cwiczenia??
dodam tylko ze jestem na redukcji 12 tydzien aktualnie przyjmuje 2100 kcal waga wyjsciowa wynosila 85kg aktualna 72kg , cardio wykonuje 6 razy w tygodniu 3 razy na czczo i 3 po treningach silowych ..
