Adrian Mystkowski

Właśnie na taką odpowiedź liczyłem. Od około 7miesięcy na każdym treningu pleców wykonywałem podciąganie ale chciałem dołączyć też martwy ciąg bo bardzo go lubię jednak usłyszałem od kolegi że podciąganie i martwy wykonywane na jednej sesji grozi kontuzją dlatego zalecił mi bym robił w jednym tygodniu martwy a w kolejnym podciąganie i tak na zmianę co bardzo mnie usatysfakcjonowało jednak że od lipca zmieniam plan treningowy chciałem zapytać o to czy jednak będę mógł połączyć te ćwiczenia. Dzięki za odpowiedź, POZDRO!