Daniel Łosko
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam , mam pytanko. Kupiłem Nitrobolon 2 , Kreatyne Mono, Carbo i chciałbym wiedziec czy mdobrze będę to dawkował, mam na myśli Dzień Treningowy: Rano: 3-5 gram Creatine Przed Treningiem: 20-25 gram NITRO 2 Podczas treningu : Dawka Carbo Po Treningu: 3-5 gram Creatine Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono Popołudniu: 3-5 gram Mono (niekoniecznie)
