Dariusz Tomkowiak
ranking
252
pytania
3
komentarze
8
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 lipca 2015 21:43
Ok fajnie dzięki za odpowiec to znaczy koleś na swoją siłownię i tam niby trenuje innych i robi diety itp ale niewiem czy warto
dodał odpowiedź 24 lipca 2015 17:03
A była by możliwość jeśli dało by rade oczywiście o rozpisanie diety .
dodał odpowiedź 24 lipca 2015 16:56
Dzięki wielkie a na ile posiłków 3 czy na 6 czy różnicy nie robi ważne żeby zgadzala się z zapotrzebowaniem
dodał odpowiedź 23 lipca 2015 22:21
I jak policzyć zapotrzebowanie bo nie chciał bym czegoś przekrecic
dodał odpowiedź 23 lipca 2015 22:16
O fajnie dziękuję a co do odżywek to jakieś byś polecil
dodał odpowiedź 23 lipca 2015 20:41
A jak mogę dokładnie policzyć sobie zapotrzebowanie węglowodanów białka i tluszczy
