Michał Ochucki
ranking
28
pytania
6
komentarze
80
odpowiedzi
360
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 22:46
Super materiał i kolejne dobre wskazówki. Oby jak najwięcej takich art
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 22:44
kolejny super materiał
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 22:43
super, będą kolejne odcinki tego typu ?
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 22:37
Białko -2g/kg + 1g tłuszczu/kg + reszte to węgle
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 22:34
wg 3m-c to troszkę za szybko na super-serie
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 22:32
przysiad ze szanga 6x 6x 8x, wyciskanie nogami na suwnicy 6x 6x 8x, prostowanie podudzi 6x 8x 8x, wykroki 6x 8x 10x
