Adrian Piwowarski
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam
Mam 18 lat 170cm wzrostu i warze ~63 kg na silowni cwicze juz dluzszy czas ale jeszcze nigdy nie stosowalem suplementacj, zalezy mi na zdobyciu masy miesniowej, co powinienem stosowac, Kreatyne? Gainer czy bialko? Bcca? I moze cos jeszcze.
Z gory dzieki
