Rafał Rafał
ranking
238
pytania
5
komentarze
10
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 czerwca 2015 18:45
Sam trenig tak +5 minut rozgrzewki i 5minut ochlonięcia. Zaraz idę ćwiczyć wiec zdam relacje
dodał odpowiedź 25 czerwca 2015 18:29
Ok spróbuję chodź 10 razy może być srogo:) tylko ze trenig długo będzie trwał prawie jak aero 30 minut.
dodał odpowiedź 20 maja 2015 05:59
Dzięki Jacek tez tak myślałem ale chciałem żeby ktoś ki to potwierdził :)
dodał odpowiedź 19 maja 2015 22:06
A i pytanie a jeśli już ten twarog mam zjeść to pół godziny po wpc czy ile jeśli tak to około po godzinie idę spać ?
