Maciej ...
ranking
208
pytania
11
komentarze
0
odpowiedzi
16
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 20:47
dzieki wszystkim ! trening masa, sila. Chcialbym zrobic pierwsze barki a po barach tric i bic w superseriach :)
dodał odpowiedź 29 maja 2015 16:09
nie chce zmieniac laczenia grup miesni... tylko czy moze by nie zrobic we wtorek czegos innego. nie piszcie mi zmienionego planu bo nie takie bylo pytanie
dodał odpowiedź 23 kwietnia 2015 11:36
wlasnie tez tak zrobie. Teraz zrobie taki pal klatka+barki, triceps biceps(superserie),wolne,nogi+brzuch, plecy+kaptur, wolne, wolne. Jak myslicie lepiej by bylo plecy+barki czy klata ?
