damian zabicki
ranking
260
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 20:46
a czy gdy będe ćwiczył na siłowni przykładowo 3 godziny w tygoniu to czy mi się będzie stopniowo zmniejszała tkanka mięśniowa? I jakie posiłki po treningu jeść.Pan z wf powiedział że jabłko po siłce wystarczy czy to prawda większość zajęć na siłowni mam w szkole.
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 19:44
na dietę chodziło mi na redukcję.I z tąd te pytanie czy iść na redukcję czy rozwijać mięśnie a jak już rozwijać mięśnie to czy ja muszę jeść jakieś posiłki bogate w białko jak np mam te składniki w tłuszczu?
