Mass Spec

A jeszcze coś brałem jabłczan krysi od treca potem miałem 5 tygodni przerwy teraz mam mono. i dziś kupiłem bcca czy bcca pomoże w regeneracji ?

to źle że je łącze ? Wydaje mi się ze jeśli zrobie nogi na 150% to nie będę w stanie wykonać już treningu barków w tym wyciskania gryfu siedząć czy jak ja to nazywam wyżótów stojąc na 150%