Zadaj pytanie

Robert Wróbel

Robert Wróbel
ranking
268
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
0

Treści:

1 kwietnia 2015 21:45

Witam ,mam na imię Robert (19 lat ,183 cm ,72 kg) .Chciałbym zasięgnąć rady jak się odżywiać ,by trening był bradziej skuteczny . Biegam trzy razy w tygodniu ,oprócz tego podciągam się ,robię pompki i kilka ćwiczeń na brzuch. Do tej pory nie przykładałem zbyt wielkiej wagi na odżywanie ,lecz teraz chciałbym wcielić jakieś ogólnie normy odzywania w życie. Dodam również ,że w tym roku wybieram się na studia do SGSP ,gdzie egzaminem sprawnościowym jest tor przeszkód , więc chciałbym być tez jak najbardziej sprawny.
ps. NIe chcę chudnąć ,kategorię wybrałem z przymusowego jakiegokolwiek wyboru.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie