Jakub Hawro
ranking
237
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
13
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 23:33
po siłowni mam często jeszcze saunę 10min i w sumie w domu jestem 30-40min po zakończonym treningu, to wtedy jem twaróg jako ostatni posiłek (siłownię kończę o 21:30) więc posiłem typu ryż czy płatki owsiane po 22 jeszze bardziej by mnie zalał
