Kuba P

jesli skoncze cykl na jabłczanie to czy po zakonczeniu miesnie mi spadną jak po monohydracie?

kiedy wykonywać drop-sety, po kazdym cwiczeniu czy tylko w ostatnim na daną partię?

czt koniecznym jest cwiczenie kapturów i dołu klatki zeby wszytsko bylo okej?

siema, jak w temacie, czy moge na raz uzywac kreatyny i izolatu białka?

witam, ćwicze teraz na mase i mam rowniez diete, i tu nasuwa sie pytanie czy moge brac tez kreatyne czy nie potrzebuje?

mam problem, otóż wzgledem ramiom moja klatka wydaje się mała, co mam zrobić? nie ćwiczyć przez jakiś czas bicepsów czy jak?