czy kreatyna potrzebna
witam, ćwicze teraz na mase i mam rowniez diete, i tu nasuwa sie pytanie czy moge brac tez kreatyne czy nie potrzebuje?
1212
1
dodał odpowiedź 7 grudnia 2015 17:56
Hmm. Jesli ciezary ida w gore z saama dieta to nie potrzebujesz. Mysle ze kolo 1,5roku stazu kreatynka moze wpasc jako suplementacja. Pozdro !
