ola janicka

Witam,
Rok temu zaczęłam ćwiczyć, schudłam jednak moja sylwetka jest teraz za "biedna". Chciałabym powiększyć pupę i uda oraz dorzeźbić brzuch ćwiczeniami. Czy osiągnę lepszy i szybszy efekt stosując jakieś odżywki białkowe czy coś? Jeśli tak to jakie są najlepsze dla młodej kobiety??