Mateusz WK

Jestem chudy ale co próbuje załapać pare kilo to wszystko od razu idzie w brzuch i robi się oponka ;/ co robić żeby przybywało w całe ciało a nie tylko brzuch ?

Mam problem z bicepsem, genetycznie jest nie zbyt ciekawy bo jest strasznie mały (krótki) ale cwicze juz jakis czas i on w ogóle nie rośnie. Z siła wszystko okey zwieksza sie ale obwód nie ... pomocy co robic?

mam dziwny biceps, skraca sie on z dwóch stron od łokcia i barków .. nie zbyt ciekawie to wyglada co robic? ;/