Wojtek Wesołowski
ranking
68
pytania
4
komentarze
43
odpowiedzi
138
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:39
to suplement ochraniający nasze mięśnie przed katabolizmem. bardzo przydatne w okresie budowania masy przy dużej intensywności lub w okresie redukcyjnym gdzie pełni role ochronną naszych mięśni. :) poczytaj w sieci, dużo tego :) pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:38
Polecam BCAA
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:37
tak możesz brać
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 13:22
A dlaczego chcesz przed śniadaniem kreatynę się bierze 5 gram przed treningiem (30 min) i bezpośrednio po treningu
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 12:51
za dużo ćwiczeń 4-3 ćwiczenia na dany mięsień do rozpiski nie pomogę bo nie układam mam swoja ale nie gra z twoimi ćwiczeniami pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 12:50
jedź to co teraz masz w tym samym makro i podobne posiłki
