Radek Czekaj
ranking
246
pytania
9
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Czy w moim wieku (14 lat) mogę zastosować dietę low carb.
Ostatnio zauważyłem że moje mięśnie na brzuchu nie są równe.
Prawa strona brzucha jest trochę większa od lewej.
Nie wiem czy to ja popełniłem błąd czy tak musi być pomóżcie.
Siema mam na imię Radek mam 14 lat od października do listopada robiłęm ABS na brzuch od grudnia jestem na redukcji od tego czasu zszedłem z wagi od 71 do 67 ale nadal mam tłuszcz na brzuchu.
Mój aktualny bf wynosi 15%.Moje pytanie jest takie co mam jeść żeby zejść z wagi i mieć 11 lub 10% tłuszczu w ciele.Na drugim zdjęciu pokazuje ile mam jeszcze tłuszczu do spalenia.
Mój brzuch : http://zapodaj.net/32d74aac9a7e3.jpg.html
Tłuszcz : http://zapodaj.net/eaf9de989bd80.jpg.html
Z góry za wszystko dzięki :D.
