Dominika Marczak
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam, nazywam sie Dominika i mam 22 lata. Od 16. roku zycia trenuje boks a okolo rok temu zainteresowalam sie kulturystyka. Jestem w trakcie budowania masy miesniowej i chcialabym wiedziec czy masz jakies wskazowki skierowane specjalnie do kobiet i czy dieta oraz suplementacja powinna sie roznic od tej palecanej mezczyznom. Dodam ze waze 54 kilogramy przy wzroscie 1.64 . Przestrzegam diety oraz bilansu kolorycznego wyliczonego wedlug twoich wskazowek podanych w jednym z filmikow i wybieram wartosciowe produkty. Jak do tej pory jedynym suplementem jakim stosuje jest bialko 100% whey protein firmy NXT.
