Kamil Wuwuzela

Dzieki za komentarze koledzy dajcie jeszce jakiś glosik żeby trener sie wypowiedzial z gory dzieki. Co do waszych wypowiedzi 1) Patruku cwicze równym ciezarem od roku i nic sie nie zmienia. 2) Co do sztangielek to cwicze 16-tkami od miesiaca, wczesniej tylko sztanga na skosie i plaskiej plus poręcze. Zastanawiam sie czy moze na lewą brac 16kg a na prawą zalozyc np z 8 kg. Tylko czy taka praca na rozpietkach i wyciskaniu sztangielek imitując prace jak na sztandze nie bedzie zbytnio obciażać barku i mieśni lewej ręki bo nie bedzie równowagi. Szczerze to nie mam pomysłu co Wy na to ?