Edi Grebi
ranking
255
pytania
4
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Witam ,
Jakie polecacie wagi łazienkowe- zależy mi na dokładności pomiaru a nie każdy wynik inny...
Mam pytanie czy 5km marszu w rozbiciu na 2x 2.5km może zastąpić trening cardio?
Proszę o doradzenie na redukcji - bieżnię czy orbitrek na redukcji a może rowerek? I jak często polecacie cardio oraz jak intensywnie?
Chciałbym się dowiedzieć jak prawidłowo obciąć kalorie na redukcji? O ile obciąć?
Moje zapotrzebowanie to 2200 - ja obciąłem sobie 500.
Jak ważne jest trzymanie się Makrro czyli odpowiednia dzienna ilość białka węgli i tłuszczu?
Czy przy zachowaniu łącznej liczby kalorii bez patrzenia na makro - będę chudł?
