Kamil Kamilski

Witaj, odżywki poprawnie mówiąc to suplementy diety. Jeżeli chcesz robić masę musisz odpowiednio skomponować swoją dietę, bo pamiętaj, że dieta to 80% sukcesu. Suplementów na masę na rynku jest bardzo dużo ale prawda jest taka, że gdy będziesz trzymał się diety żadna odżywka nie będzie Ci potrzebna. Reasumując najlepsze na budowanie masy mięśniowej jest dobre jedzenie, trening oraz sen :)