Dawid Florjan
ranking
264
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Poniedziałek: klatka i triceps
Wtorek: najszerszy grzbietu i biceps
Środa: barki i cardio
Czwartek: klatka i triceps
Piątek: najszerszy grzbietu i biceps
Sobota: barki i nogi
Witam, mam 15 lat 165cm wzrostu i chciałbym zacząć chodzić na siłownie ale boje się iż będąc już mały spowoduje zatrzymanie wzrostu bądź jeszcze bardziej je spowolnie.
