Dawid Florjan
ranking
264
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 21:45
Dobry posiłkiem przed treningiem według mnie jest ryba łosoś wędzony, makrela czy tuńczyk w puszczę są dobrym źródłem białka i omegi 3,6,9 z chlebem żytnim jakiś pomidorek i jest gitara :). Jak chcesz to spróbój i zobacz jak ci sie będzie ćwiczyć bo np. dla mnie jest o wiele lepiej niż jak miałbym zjeść chociażby kurczaka ( nieobrażający kurczaka hehe). Pondro
