Michał wrz
ranking
211
pytania
17
komentarze
3
odpowiedzi
4
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 20:50
Nabiał zawiera białko ,a wiele osób spożywa białko i kreatynę .Myślę ze niema to żadnego wpływu na przyswajalność kreatyny .
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 08:38
Powiem Ci ze niebiorę z żadnych wpisanych przez ciebie. Biorę ostrovit wpc80 smak truskawkowy.Ma dobry skład 23,40 g białka w porcji. Niejest drogie to tez plus. Pozdrowiam
dodał odpowiedź 19 stycznia 2015 18:55
Moja waga wynosiła 70kg i 164cm .W trzy miesiące schudłem 17kg .Ograniczyłem mocno węglowodany i tłuszcze. Po miesiącu przerwy ćwiczę dalej na białku, carbo ,bcaa i kratyna przytyłem 10kg
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:48
Znasz może cos co przyśpieszy ten proces ?
