Pytanie mam Czy komu kolwiek z was udalo się kiedyś zamiescic opinię na temat produktu w jakimkolwiek sklepie internetowym z odzywkami poniewaz ja za kazdym razem mam komunikat ze admin musi zatwierdzic a oni tego nigdy nie robia bo sprawdzam to czy ktoś się spotkał z podobnym i czy ktos zna Zaufany sklep !?

Witajcie. Mam pytanie co sądzicie o CREA SHOT 2.0 ACTIVLAB, widać coś po tym?

Dzień dobry!
Mam pytanie odnośnie suplementacji. Zacznę od początku. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę ok. 67 kg. W te wakacje chciałbym się skupić na przybraniu na masie i zbudowaniu masy mięśniowej (przede wszystkim w okolicach klatki i barków). Na siłowni trenuję już od pół roku, ale niestety tylko raz na tydzień ze względu na ograniczenia czasowe. W wakacje planuję chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu na basen. Formę mam w miarę (potrafię wycisnąć 65 kgx5 na klatę) ale chciałbym się przede wszystkim skupić na masie. I moje pytanie przede wszystkim odnosi się do suplementacji. Myślałem na początku żeby sobie kupić gainera. Jednak po dłuższym przyjrzeniu się temu tematowi doszedłem do wniosku iż lepiej by było kupić oddzielnie białko i węglowodany. Jak Pan myśli? Czy to wystarczy, czy lepiej kupić gainera, czy oddzielnie białko i węglowodany i co jeszcze powinienem zrobić aby mój cel został osiągnięty oraz jak dawkować suplementy oraz co i ile jeść. Z góry dziękuję za odpowiedź, ponieważ baaaadzo mi na niej zależy. Pozdrawiam Spragniony marzeń

Witam. Jestem obecnie na redukcji... Gram w pilke nozna i chcialbym zrzucic jeszcze jakies 8-10 kg. Mam pytanie. Czy cwiczyc rowniez silowo czy tylko aeroby? Chce zaczac suplementacje thermo fat burner, fat transporter i l karnityna ( wszystko firmy TREC) a takze bcaa. Diete mam ulozona, takze tylko pytam o treningi. Pozdrawiam

Mam pytanie co można łączyć, aby było łatwiej, tzn czy np. po treningu można połączyć i wziąć węglowodany, białko i kreatynę?

Witam. Na wstępie chce powiedzieć ze od ponad roku cwiczylem w domu , lecz tylko hantlami . Od miesiąca chodze na siłownię . Mam 16 lat , 180cm i wazę 65kg . I teraz moje pytanie , chce rozbudować barki , plecy i ręce lecz brakuje mi masy i szukam odpowiedniego gainera , ew. Co bys mi polecił . Dodam ze mam dietę . Jem 5 posiłków dziennie , co 3-3,5h . Slyszalem cos o Mutant Massie , ale nie wiem czy będzie odpowiedni , tak wiec czekam na odpowiedz , pozdro :)