Chciałbym się zapytać czy mogę stosować kreatynę podczas używania spalacza tłuszczu z kofeiną oraz boostera który również zawiera kofeinę?

czy na masie kreatyna z hnb ? a na rzezbie thermo spped jest ok ?

Siema dovtej pory bralem kreatyne 10w treningowe i 5 w nie treningowe, niedługo mija 8 tyg czy mam przestać brać czy mogę dalej brać?

5 tygodni z kreatyna na mawse i 5 tyg z thermo spedd na rzebe jest ok ?

Witam wczoraj zakupiłem kreatynę kre pak powder. Na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 5 kapsułek a problem w tym ze kreatyna jest e proszku. Jak mamto pprzeliczyć? Z góry dziękuję za pomoc

Witam , mam pytanię do Pana
jestem początkujący i chcę kupić tą kreatynę KFD Premium Creatine - 500 g (Kreatyna - Monohydrat)
mam do pana pytania..
1. Chciałbym się dowiedzieć , jak ćwiczyc gdy się niema tego co na silowni . mam tylko drązek ;c Poniewarz mam wade klatki piersiowej i chce to jakoś ukryc pod mięsniami.
2.jak ją zażywać ?

byłbym wdzięczny gdyby Pan mi odpisal na to o co proszę bardzo chce aby ukryc ta wade pod mięsniami , a ogólem chcę być " większy "