kreatyna czy brac dalej?
Siema dovtej pory bralem kreatyne 10w treningowe i 5 w nie treningowe, niedługo mija 8 tyg czy mam przestać brać czy mogę dalej brać?
1532
3
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 13:44
Zrób sobie przerwę na cztery tygodnie od kreatyny. Po tym okresie mozesz zacząć brać ją spowrotem pozdro
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 14:25
Witam, nie musisz robić żadnych przerw. Kreatyna w żaden sposób nie może Ci zaszkodzic. Jej nadmiar jedynie moze byc wydalony z organizmu. Oczywiscie jesli zpozywasz wiecej niz 10g dziennie. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 18:33
Witaj, możesz brać dalej kreatynę. Pozdrawiam
