Co myślicie o białku sojowym? Ostatnimi czasy wraca powoli do łask, z powodu coraz to lepszych sposobów przetwarzania i otrzymywania. Czy warto się nim wspomagać? Jeśli tak to w jakich proporcjach do białka zwierzęcego i jak często?

Witam,
Pytanie może śmieszne, ale chciałbym znać odpowiedź specjalisty. Czy odżywki białkowe i jabłczan kreatyny mają wpływ na jakość męskiego nasienia? Chcielibyśmy z żoną mieć kolejne dziecko ale mam obawy co wpływu suplementów na tą całą sytuację.
Dziękuję za odpowiedź
pozdrawiam
sławek

Siema ma takie pytanie kiedy pic wpc a kiedy wpi czyy wpi pic tylko po treningu by szybko uzupełnić białko a np rano i na noc wpc zeby przez całą noc np sie włchaniało? Czy ten tłuszcz nie zaszkodzi? Czy lepiej moze wpi przez cały czas. Kasa nie ma znaczenia. Czy glutamine pic na noc czy to nie ma sensu? Nie rozpoczynajac nowego tematu mam takie pytanie jestem na redukcji i w pracy strasznie pala mi bicepsy i przedramienia poprostu jakby cos tak paliło mnie w pracy nosze przekładki nie sa one cięzkie biore tak z 4 to moze z 2 kg waza. Co to moze byc? Czy w pracy takiej fizycznej mozna np pic bcaa? Zeby jakos to lepiej zregenerowac?

witam, prawda to ze nie powinno sie pic mleka po spożyciu kreatyny?
po jakim czasie wiec mozna pic mleko? np. z gainerem?

witam czy to prawda ze po 35 zycia spada produkcja testosterony w organizmie czlowieka.jesli tak czy warto brac booster testosteronu jesli tak z czym morzna go brac teraz jestem na redykcj spadlem z wagi okolo 9 kg i stoje w miejscu teraz chce nabrac czystej masy miesniowej trenuje 5 dni w tygodniu w karzda srode cardio i sobota ogulnop rozwojowa silowe cardio basen i spa.Pozdro

Witam. trochę ćwiczę nie jest to kulturystyka ale chce po prostu trochę przypakować żeby biceps triceps klata były widoczne a nie wiszące cye . i rozchodzi sie o to czy HMB pomoże mi szybciej powiększyć mięśnie i wyrzeźbić je delikatnie . ćwiczę nie za dużo codziennie robię pompki i podstawowe ćwiczenia hantelkami . Bez katowania się. Ale nie chce też jeść jakiś kosmicznych ilość odżywek .