Wyniki wyszukiwania
Fraza: dlaczego warto jeść owoce Liczba wyników: 3880Witaj
Mam pytanie o tego typu maskę i siłownię: http://trainingmask.pl/
Ponoć w warunkach hipoksyjnych, czyli o ograniczonej podaży tlenu,
łatwiej/lepiej pracuje się nad budowaniem masy mięśniowej. Z drugiej strony
wszyscy na forach odradzają ćwiczenia siłowe w tej masce tłumacząc, że ma ona
pozytywny wpływ tylko w przypadku aerobów i wpływa tylko na kondycję, a w
przypadku siłowych wręcz sprawia, że ma się mniej siły do wykonywania
ćwiczeń... Z trzeciej strony ponoć ćwiczenie z tego typu maską powoduje
zwiększone wydzielanie EPO (erytropoetyny) i prowadzi do zwiększenia liczby
erytrocytów i hemoglobiny oraz zwiększenia hematokrytu i pojemności tlenowej
krwi. A ten efekt jest ponoć mega pozytywny jeśli chodzi o budowanie mięśni i
ich odżywianie oraz spalanie tłuszczu. Ponoć daje też mocną pompę.
Szczerze mówiąc przy tylu opiniach czuję się zdrowo skołowany, a poważnie się
zastanawiam nad zakupem tej maski. Myślę jednak, że stosowałbym ją robiąc
intensywne interwały przez 15 minut i potem przechodził do treningu siłowego
już bez maski - dedukuję, że to byłoby najlepsze biorąc pod uwagę te wszystkie
tak różniące się opinie.
I tu moje pytanie do Ciebie jako do specjalisty - a raczej kilka pytań:
1.Czy ćwiczyłes kiedyś z tego typu maską i jakie są wrażenia przy treningu
aerobowym oraz siłowym?
2.Co sądzisz o tego typu sprzęcie, warto zainwestować jesli uprawia się
kulturystykę?
3.Co sądzisz o wymyślonym przeze mnie sposobie jej stosowania - ma to ręce i
nogi czy lepiej inaczej z niej korzystać?
Pozdrawiam serdecznie
Krzysztof
slyszalem ze zelatyna jest dobra na stawy i takie pytania
1. czy moze to byc wieprzowa
2. czy wliczac bialko z zelatyny
?????
Siema mam takie male pytanie odnosnie nitrobolonu ii.
Czy to ma dzialanie jak kreatyna ?
Czy warto zainwestowac w ten suplement ?
Czy jesli ma sie dobra diete to w wieku 15 lat mozna stosowac ten produkt ?
Moje oczekiwania to jakis produkt ktory pomogl by mi w uzyskaniu sily,masy,pompy na treningu
z odpowiednia dieta oczywiscie
Jak jeść i co jeść na redukcji dla ektomorfika z nutą mezorofrika? Jakie produkty mam sporzywać jak z treningiem siłowym, treningiem cardio czy interwałowym , dodam ze chce dojść do 7-8 % bf żeby zobaczyć czy troche miesni zbudowałem przez ten okres masowy .Obecnie mam 15 % bf w organizmie i mam 15 lat wieć mój metaboliz zapiepsza jak mały samochodzik wiec spaść z wagi nie bedzie trudno .Liczę na odp i pozdrawiam
Witam, ćwicze 3-4x w tygodniu, srednio co dwa dni FBW. Z suplementacji: kreatyna Trec MC3, zestaw witamin, S.A.W.
Dawka 5, 10 czy 15mg na mnie nie działa, bardzo słabo odczuwalna, coś lepszego mocniejszego dla "animali" ? Dieta dopięta do 4 posiłków
czy moge jeść kasze gryczaną paloną 3 razy w tygodniu? i czy palona może być bo bardzo mi smakuje