Czy warto brać taurynę nawet gdy ma się przerwę od silowni ?

Witam
Moja dziewczyna cierpi na łuszczycę. Lekarze ciągle zapisują coraz to nowe leki na sterydach, które pomagają tylko na chwilę. Jednak wiem że duży wpływ na choroby skóry ma dieta. Czym powinna się charakteryzować taka dieta? Mam kilka pomysłów ale chciałbym je skonfrontować ze specjalistą.
Pozdrawiam
Sebastian

Witam czy można gdzieś na tej stronie znaleźć diete z tego filmiku?
https://www.youtube.com/watch?v=FyEjgSLT1F4

Za bardzo kasy nie mam na wydawanie zarcia ale to co w domu wystarczy aby bylo dieta i miesnie rosly czy trzeba zainwestowac

Witam :) Zaczynam swoją przygodę z siłownią, chcę przybrać na masie i poprawić swoją sylwetkę.
Wiadomo że dieta to podstawa dlatego chciałbym sięgnąć po rady. Moje zapotrzebowanie kaloryczne, aby zwiększać masę wynosi 2700 Kcal. Problem leży w tym że chodzę do pracy i nie mam możliwości jedzenia 5 posiłków dziennie, co mam robić ? Rozłożyć te kcal z 3 posiłki ?
z góry dziękuje ;)

Witam, chciałam się zapytać, czy jeżeli będę trenować przynajmniej 4 razy w tygodniu wykonując różne ćwiczenia, zarówno cardio jak i ćwiczenia siłowe, to czy bez diety będą jakieś efekty? Czy wystarczy, że zrezygnowałam z czekolady, czarną cherbatę zastąpiłam zieloną, nie słodzę, nie jem fast foodów?