Witam. Chodzę 4 razy w tygodniu na siłownie i biegam po 30 minut (spalam około 450 kcal). Czy przy takim poziomie tkanki tłuszczowej opłaca się inwestować w spalacz? (Zdjęcia w linku)
http://imgur.com/a/KtlVw

Witam, czy to dobra suplementacja dla osoby 85kg.
Masa
Rano
-Whey 100 30g
Przed aerobami ( 3 razy w tygodniu po 30min )
-10g BCAA xtreme
10g Glutaminy
10g BCAA turbo jet do wody

Przed treningiem
-CM3 5g
S.A.W 10g
Glutamina 10g
BCAA turbo jet 10g
Po treningu
Isolate 100 50g
Vitargo 100g
Glutamina 10g
BCAA xtreme 10g
CM3 5g
Na noc
whey 100 30g

NA redukcji dokładam do tego
spalacz 1 caps rano i przed treningiem
i rano 10g glutaminy i 10g bCAA xtreme

Co sądzicie o tej suplementacji ?

Witam wszystkich mam problem a mianowicie chodze na silownie od 5 miesiecy od 2 miesiecy jestem na diecie redukcyjnej ale problem w tym ze dieta którą dostałem jest bardzo podobna do kalorycznosci i sposobu jedzenia który wczesniej stosowałem ?? cwiczę 5 razy w tygodniu cross fit maxx + cwiczenia silowe.dietetyk obiecał mi spadek wagi z 102kg do 92 kg w ciagu 3 miesiecy a po 2 miesiacach nieschudlem nic :(( nawet grama ?? dieta 60% wegli 24bialko 16 tluszcze. budowa endomorfik dieta 2050kal. STOSOWAC SPALACZ I POZOSTAC PRZY OBECNEJ DIECIE CZY SZUKAC DALEJ POMOCY ???

Witam.Piszę pana w sprawie spalaczy tłuszczu . Zakupiłem ostatnio spalacz tłuszczu taki jak Animals Cuts chciałem spytac się czy to dobry spalacz . Mieszkam daleko od miasta w którym jest siłownia chciałbym zeby pan mi powiedział jak efektywnie spalć tkanke oprócz biegania proszeo jakieś ćwiczenia na spalanie. Codzienie biegam około 5 kilometrów interwałowo czyli raz szybciej raz wolniej . Mam 20 lat i waże 112 kg. Prosze o odpowiedz.Pozdrawiam.

Witam czy spalacz tłuszczu mogę brać z białkiem ?

Witam, jestem na dobrze zbilansowanej diecie, mam plan na siłownie i cardio tylko zastanawiam się jaki spalacz tłuszczu wybrać i czy on mi pomoże? Liczę na wasze doświadczenie i pomoc ;)