Witam Serdecznie !
Właśnie skończyła mi się odżywka Weidera MEGA MASS 4000 . Mam 18 lat, ważę 80 kg i mam 190cm. I tu moje pytanie, jakie białko było by najlepsze dla mnie, wiadomo ważny jest dalszy przyrost masy mięśniowej, robię siłownie 3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam

Witaj Michale,

Chciałbym poznać Twoje zdanie o izolatach wołowych.

Czy je stosowałeś? Czy możesz polecić? Czy warto spróbować?

Dzięki, Pozdrawiam, RR

Witam,
czy po treningu wytrzymałościowo-siłowym bez aerobów na powstrzymanie katabolizmu wystarczy mi jakieś białko czy jednak musem jest BCAA?
Pozdrawiam

Witam mam 16 i posiadam odżywke białkową olimp system protein 80 700g i chciałem kupić izolat trec 750 g. Chciałem zapytać czy dobrym pomysłem było by brać izolat odrazu po treningu z jakimis ww w posiłku a wpc na noc.
Pozdro

Witam panie Michale.
Mam pytanie czy białko jest zdrowe?
mam 13 lat i chcę sobie kupić białko ale rodzice mówią że to jest szkodliwe. nie wiem jak ich przekonać do kupna
Mógłby pan polecić mi jakieś białko?
I jeszcze jedno pytanie czy jeśli brałbym białko to miał bym szanse żeby przytyć?
Pozdrawiam :D

Witam chciałem się dowiedzieć jakie odrzywki białkowe posiadają w sobie odpowiednie ilośći kreatyny bcaa glutaminy a zarazem aby były też dobrym uzupełnieniem kcal w diecie gdzie pierwsza porcie pije na. Czczo a ostatnią przed snem jakie polecacie
Pytam bo nie wiem czy jest sens kupowania osobno kreatyny bcaa itp..