Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: jak ćwiczyć Liczba wyników: 1981
15 lutego 2015 20:12

Witam.Czy jak przestane brać kreatynę a nadal będę ćwiczył to czy będę miał spadki.Z góry dziękuje za odpowiedz.

17 lutego 2015 09:03

witam jakie macie sposoby na motywacje bo mi się kończą pomysły ja chce ćwiczyć ale brak motywacji . Najlepiej mi się ćwiczy jak jestem wkurzony lub bardzo zmotywowany pozdrawiam

17 lutego 2015 18:55

witam zaczynam ćwiczyć box / mma siłownia itp wszystko ok ale bieganie i skakanie na skakance gorzej czasami mnie po 1 min już kolka łapie co wy na to macie jakieś metody ? pozdrawiam

19 lutego 2015 18:37

Witam,
Ćwiczę na siłowni od 2 lat. Gdy zaczynałem ćwiczyć miałem coś ok. 31cm w bicepsie. Na dzień dzisiejszy mam 40cm. Od kilku tygodni zauważyłem minimalnie widoczne małe rozstępy na prawym bicepise. Chciałbym się dowiedzieć jak zapobiec, aby nie zwiększały się, a jak nawet dałoby radę, to jak je wyleczyć, by ich nie było? Jakieś maści itp?
Proszę o pomoc, z góry dziękuję bardzo! :) :)

22 lutego 2015 12:15

Witam serdecznie nazywam sie mateusz i mam pytanie dotyczace silowni i cwiczen to zaczne od poczatku pracuje 6 dni w tygodniu po 10 h w tym mam 3x siatkowke 2,5h i 3x silownie i sie przekladaja one ze soba raz silownia raz siatkowka i chcialem sie dowiedziec jak cwiczyc mam zeby miec dobry wyskok i ladna sylwetke jakie partie mam ze soba polaczyc i jakie swiczenia stosawac ile powtozen i jakie ciezary zakladac zeby nie zrobic regresu wczesniej biegalem 8 lat zawodowo i gralem 5 lat w siatke teraz waze 85 kilo mam 175 cm wzrostu i czy musze diete sobie ustalic jakos prosze o pomoc dziekuje z gory pozdrawiam jasko

22 lutego 2015 18:21

Witam serdecznie :) dzisiaj ogladalem dzisiaj z wami 1 odcinek :D yy wiec zaczne tak że 3 lata mam przerwy w cwiczeniu z powodow nie zaleznych ode mnie.. i od 2 miesiecy znow zaczelem cwiczyc ale mam tez prace troche fizyczna i potrzebowak bym bardzo dobrej rady na temat diety i odzywki na dobra regeneracje miesniowa... z gory bardzo dziekuje i :) bardzo dobry program :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie