mam pytanie
Czy mając duże pojęcie o boksie,można trenować samemu i osiągnąć jakiś sukces?

Ważę 79 kg i mam 186cm wzrostu praktycznie same mięśnie, niski poziom tkanki tłuszczowej

Witam. Jak trenowac nogi aby były szybkie bardziej wytrzymale szybkie silne i zwinne wiadomo ze nogi to jest jedna z podstawowych rzeczy w boksie jak cwiczyc ciezkimi ciezarami czy co byscie polecili czekam na odpowiedzi pozdrawiam

Trenowałem boks 5 miesięcy moim głównym sportem jest bjj/submission . Podczas sparingów bokserskich z kolegą czy to podczas treningów boksu na które czasem chodzę często nie skręcam bioder podczas ciosów prostych. Czy poprzez trening z odcinka "SKRĘTY CIAŁA W BOKSIE" mogę to wyćwiczyć ? Mogę dodać tę ćwiczenia
po treningu FBW i rozciąganiu czy lepiej to robić po rozgrzewce a przed treningiem FBW ? Dodam że w tym miesiącu mam przerwę od sportów walki i robię tylko FBW pod sztuki walki 3 razy w tygodniu.

Witam szukam obuwia do 300 zl ktoś może cos doradzic dodam ze trenuje boks codzien ale biegam rano i czasem wieczorami bo lubię i w boksie biegi duzo daja

Trenuję boks, mam treningi codziennie od poniedziałku do piątku, weekend poświęcam na siłownie... Na boksie robimy ćwiczenia typowe pod tę dyscyplinę... jak mając tylko weekendy (jakimi ćwiczeniami) w miarę szybko wymodelować sobię sylwetkę ? Jest dobra, ale wolałabym jeszcze nad nią popracować (przede wszystkim wyszczuplić uda, ujędrnić pośladki i wyrzeźbić brzuch)