Witam

Zakupiłem owy suplement i naprawdę daje kopa ale niestety zawsze jak coś zjem to zaczyna mnie muli i po jakimś czasie zaczynam wymiotować .To jest od tego suplementu .

Zanim zakupiłem ten produkt to bardzo długo spędziłem czasu w necie czytając o nim . I każdy kto zażywał nie miał skutków ubocznych .Każdy poleca .U mnie to są wymioty .
Jeszcze mam przygotowana diete lekkostrawna .Ale jeść 4-5 posiłków dziennie nie mogę ponieważ tak hamuje apetyt że nie chce mi się jeść . Ale co zjem to zaraz zwymiotuje ...

Może ktoś powiedzieć co zrobić z tymi wymiotami ?

byłem u lekarza dziś powiedział krótko że nie wie co to jest ale spojrzał na składniki to powiedziałem ze jak by nawet dopłacali to by tego nie brał . Powiedział że bym to odstawił .

bardzo proszę o pomoc

Pozdrawiam

Witam,

Mam dwa problemy:
I-wszy jest to kłucie w biodrze przy siadzie płotkarskim(przy innych mnie nie boli), gdy lewa noga jest podkulona, prawa wyprostowana już w momencie siadania do kąta 90 stopniu zaczyna mnie boleć w prawym biodrze. Ból jest tak silny ze mnie wykręca do normalnej pozycji. Co z tym mogę zrobić? Na drugą nogę nie mam takiego problemu, ani w innych pozycjach.

II-gi natomiast to lekko uniesiony lewy bark w normalnej sylwetce. Może to być spowodowane przez siedzenie przed komputerem(siedzę krzywo, bo "tak mi wygodnie") i klawiatura jest niżej niż myszka i monitor mam z boku, a nie na przeciwko. Powodem może być także noszenie plecaka na jednym ramieniu. Jak mogę zaradzić pogarszaniu się wady postawy albo jeszcze lepiej, ją skorygować?

Dziękuję za odpowiedź.

Co mam zrobić jeśli w czasie treningu zaczyna mnie boleć głowa ?

Witam mam problem mam 16 lat i nie mogę przytyć mierze 182 i ważę 65kg i mam tak jakby wklęsłą klatkę przy mostku, chciałbym nabrać masę mięśniową żeby tego nie było widać a potem zrobić rzeźbę. Chciałbym się tego pozbyć ponieważ nie podoba mi się to i koledzy mnie dręczą głupimi pytaniami PROSZĘ O POMOC !!
Z góry dziękuję ! :D 

Witam.
Ćwiczę na siłowni już od 3 lat, trening cały czas na masę, chciałbym jednak przejść na redukcję i zrobić sobie tzw sylwetke plażową :)
Boje się jednak żeby nie spalić mięśni, jak zacząć redukcję, jak zmienić ćwiczenia, ile razy aeroby i jak długo.
Do tego dieta, proszę o podanie przykładowej ;)
Dzięki z góry, pozdrawiam !

Witam. Mam takie pytanie dotyczącej budowy masy miesniowej.
Mam 17 lat, ważę 72kg i mam 185cm wzrostu.
Mój cel to dobić do 80kg
Na siłownie chodzę od września ,dotychczas biorę suplementy diety tj: Gainer MASS ACTIVATOR, WPC Protein i Pure Casein na noc.. Mieszkam w internacie więc nie mam za bardzo możliwości czegoś ugotować, usmażyć. Staram się jeść jakieś serki, twaróg, tuńczyk itd. LEcz co mógłbym jeść żeby były szybsze efekty? Jak najlepiej zrobić trening na budowę masy mieśniowej..? w dni treningowe: rano (wpc) przed treningiem (bcaa) po treningu (shake wpc+gainer) na noc (caseina) W dni nietreningowe: gainera rozkładam na max 3 porcję na dobre. Dobre dobranie czy można to jakoś lepiej ułożyć branie suplementacji?