Witam kupiłem zestaw supli jak je najlepiej brać i dawkować? Proszę o pomoc.
Tribulon trec
Saw trec
Nie jest ich za dużo? Nie uszkodzą one moją wątrobę itp.?? Pomóżcie co jak brać o jakiej porze i w jakich dawkach.

Witam kupiłem zestaw supli jak je najlepiej brać i dawkować? Proszę o pomoc.
Tribulon trec
Saw trec
BCAA trc
Cm3 trec
Nie jest ich za dużo? Nie uszkodzą one moją wątrobę itp.?? Pomóżcie co jak brać o jakiej porze i w jakich dawkach.

Jak w temacie, co wybrać? Proszę o uzasadnienie. :)

Cześć,
czy poprzez spożywanie witamin Olimp Vita-Min Multiple Sport może poprawić się mój apetyt? Pytam ponieważ nie wiem czy warto zakupić Dibencozide Force od Trec'a.
Pozdro.

Witam,
jestem osobą szczupłą lecz chciałabym wysmuklić/nadać ładne kształty swojemu ciału i pozbyć się zbędnego tłuszczyku lecz nierozrosnąć się przy tym za bardzo.
Ćwiczę w domu (cardio, mięśnie brzucha, nóg, niedawno włączyłam do tego tabatę) oraz biegam - ostatnio sporadycznie.
Proszę o pomoc w wyborze odżywki białkowej, która byłaby lepsza?
Scitec nutrition - Zero Fat IsoGreat
czy
Trec - Isolate 100

Z góry dziękuję za pomoc

Zacznę od tego, że mój staż treningowy to około 4 lata. Ćwiczę 3 razy w tyg. na siłownii a od stycznia dochodzi mi 2 razy w tyg kickboxing. Moja waga to 74 kg i jako priorytet stawiam sobie zwiększenie masy mięśniowej i kondycji.
Jeśli chodzi o dietę to 5-6 zbilansowanych posiłków.

Obecnie posiadam białko hi-teca Whey C-6, jabłczan kreatyny TCM od Olimpa.
Zastanawiam się nad zakupem białka Treca Whey 100 lub ponownie Hi-tec'a C-6. Które według Was jest bardziej odpowiednie dla mnie? Wiem ogólnie, że C-6 posiada więcej BCAA, ale chciałbym zasięgnąć Waszej opinii. A jeśli Whey 100 to czy dokupić osobno BCAA (jakie polecacie?)
Druga sprawa to witaminy-- Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps. lub Trec Nutrition Multi Pack 36 - 240 tablets. Które polecacie?
I trzecia sprawa to przedtreningówka S.A.W., gdyż od pewnego czasu brakuje mi siły na trening. Dodam, że ćwiczę w godzinach popołudniowych około godz. 19. Warto brać czy odradzacie, a może polecacie jakąś lżejszą od zaproponwanej przeze mnie? Czy są jakieś skutki uboczne?
Z góry dziękuję za odpowiedzi :)