Witam, mam pewną wadę postawy, a mianowicie mój lewy bark w odcinku od szyji do krawędzi barku jest o jakieś 1-2 cm krótszy od prawego przez co moja ręka tez jest delikatnie krótsza widać to np gdy wyciskam na płaskiej (trzymam sztangę pod kątem w dół z lewej strony), przez co nie mogę symetrycznie wykonywać ćwiczeń, staram się używać głownie sztangielek, jednak nie mogę robić takich samych ruchów prawą i lewą ręką ( np przy unoszeniu sztangielek bokiem, inny tor ruchy). Ćwiczę około pół roku, staram się wykonywać powtórzenia przykładając większą uwagę do techniki niż do ciężaru, jednak spostrzegłem, że lewe ramię mimo tego, że siły ma tyle samo słabiej się rozwija. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Pozdrawiam.

Od niedawna zaczął mnie boleć lewy bark promieniujący aż do łokcia ruszać umie trenować też ale boli przy szerokich pompkach. Czy to jest naciągnięcie. Robiłem miesięczną przerwę ale to nic nie dało boli od 3 miesięcy. Ile to może się regenerować?

Ile sie regeneruje zerwany miesien barku? Tak srednio? od ilu do ilu

Od dłuższego czasu na co dzień towarzyszy mi mocne strzelanie w kościach, które łączy się z niewielkim bólem. Najczęściej występuje to u mnie w barku, łokciach i pachwinie. Jest to strasznie uciążliwe i odzywa się nawet kilkadziesiąt razy w ciągu dnia. Co mam z tym zrobić ? pomocy

Czesc. Mam naderwany miesien tricepsu i promieniuje mi on w strone barku. Czy moge zastosować kinesionology tape i normalnie zagrac mecz w siate... (ktory mam jutro niestety)? dodam ze bylem u lekarza i powiedzial mi ze mam miec 3 miesiace przerwy .. przypisal mi masc i tabletki. (bólu tego przy normalnych czynnosciach nie czuje )

Witam! Kiedyś ćwiczyłem na siłowni, ale po kontuzji barku postanowiłem na razie nie wracać i zrobić redukcję biegając, robiąc pompki czy się podciągać itp. Została mi kreatyna mono i nie wiem czy stosować na redukcji. Proszę o pomoc.